OS BENEFÍCIOS DO YOGA PARA AS CRIANÇAS

SAIBA QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS FÍSICOS, MENTAIS E PSICOLÓGICOS DA YOGA PARA AS CRIANÇAS

A Yoga é um exercício divertido e altamente benéfico para as crianças, já que além de ser uma atividade física, trabalha e une o mental e o psicológico das crianças.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

Ajuda no fortalecimento e tônus muscular
Desenvolvimento da coordenação espacial e corporal
Desenvolvimento da coordenação motora fina e grossa
Ajuda no desenvolvimento do equilíbrio e reconhecimento do centro de gravidade
Aumenta a circulação de oxigênio
Diminui o risco de lesões esportivas

BENEFÍCIOS MENTAIS

Aumento do ATTENTION SPAN (tempo que uma pessoa consegue ficar concentrada em algo antes de se distrair por outra coisa)
Estimula a memória
Constrói neuroplasticidade e permite que as crianças rebobinem suas mentes
Estimula o processo auditivo (beneficia especialmente crianças com autismo)
Têm mostrado grande relação com melhoria acadêmica

BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS

Promove o respeito por si e pelos outros
Estimula a imaginação e a criatividade
Promove uma construção da auto imagem de forma positiva
Ambiente não competitivo que equilibra e permite que cada um seja exatamente do jeito que é
Incentiva formas sadias de se expressar, de se equilibrar e de regular suas emoções e seu comportamento
Promove resiliência ao stress trazendo um comportamento menos reativo e explosivo

SE VOCÊ GOSTOU DESSE CONTEÚDO SOBRE OS BENEFÍCIOS DA YOGA INFANTIL, TAMBÉM VAI CURTIR ESSE EXERCÍCIO PARA INTRODUZIR A MEDITAÇÃO NO DIA A DIA DAS CRIANÇAS!

MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

ENSINANDO A MEDITAR BRINCANDO


PRODUTOS QUE VOCÊ VAI AMAR

Marcela Geraldes
Marcela Geraldes

Fundadora do Zen Kidz e mamãe da Nalu de 7 anos e da Maia de 5 anos. Vem a cada dia mais se apaixonando pelo mundo do Yoga e tentando levar isso de forma lúdica e divertida para as crianças. Vem ampliando essa visão através do estudo da Antroposofia e da Pedagogia Waldorf aliados a Disciplina Positiva. Sonha em levar isso tudo para o maior número de crianças que conseguir. Aqui no blog ela vai abordar assuntos relacionados à uma vida saudável, equilibrando o corpo e a mente desde cedo.

A RAPOSA E O ELEFANTE É UMA LOJA INFANTIL FOCADA EM MODA INFANTIL DE QUALIDADE, CONFORTÁVEL E DIVERTIDA PARA OS PEQUENOS!

VENHA CONHECER E SE ENCANTAR COM OS PRODUTOS

Slider

Um comentário sobre “

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Posts Relacionados

Comece a digitar sua pesquisa acima e pressione Enter para pesquisar. Pressione ESC para cancelar.